PH
Visste ni att kroppens pH är grunden till att kroppen ska må bra. Kroppen ska vara basisk.
Det bästa är att äta:
80% basbildad kost dvs mörkgröna grönsaker, avokado, ruccola, spenat, frukt, bär och olika frön.
20% syrbildad kost dvs kött, fisk, ägg, säd (vete, havre, råg och korn) och mjölkprodukter.
Många fakturer gör att koppen blir sur och i obalans. Vi bör undvika: Stress, dåliga och negativa tankar, dålig andning, oro/ångest/ilska, vissa sjukdomar, medicin, felaktig kost, för lite vatten och dålig sömn.